קטגוריה חי

Napping מפחית הסיכון הקרדיווסקולרי, אומר המדע
חי

Napping מפחית הסיכון הקרדיווסקולרי, אומר המדע

עמוק בפנים ידענו שאנחנו עושים טוב והזמן (או נכון יותר החוקרים היוונים) נתנו לנו את הסיבה עם מחקר המציין כי napping הוא טוב לבריאות ומקטין את הסיכון הקרדיווסקולרי. אף על פי שהוא מתרגל גם באזורים מסוימים בדרום אירופה ובאמריקה הלטינית, הסייסטה נושאת את חותמתנו ברחבי העולם, להיות אחד המושגים המקושרים ביותר לארצנו.

קרא עוד
חי

אי הנוחות והקצף, על ידי פלומה בראבו

פאבלו לא אוהב את התבשיל: לדבר על ניחוחות, קצף ותחליבים במקום לדבר על טעמים, רגשות, וכמובן, אפילו על עובדות. הוא אלרגי להפשטות והתלהבות מהמוחשי. הוא אוהב ביצים מטוגנות מאותה סיבה שהוא אוהב את השכל הישר: הן ממלאות אותו.
קרא עוד
חי

7 היתרונות של תרד

אתה רוצה לדעת כי תרד יש תוכן שומן נמוך מאוד אבל זה סופר חלבון. במבט ראשון אתה רואה דף שדה, פשוט ופשוט, אבל זה ירקות אסיר תודה ביותר. עשיר בסיבים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים ומוביל נוגדי חמצון כגון פלבנואידים וקרוטנואידים. בנוסף, זהו מקור טוב של חומצות שומן אומגה 3.
קרא עוד
חי

תרופות שפג תוקפן: האם אני יכול לקחת אותן?

Msgstr "אל תשתמש לאחר תאריך התפוגה המופיע על האריזה". זה מסר ברור שמגיע להתעקש כי תאריך זה מוטבע על הקופסה ועל שלפוחית ​​הוא לא רק גחמה; עם זאת, המעבדה מסמנת לפני ואחרי השימוש של התרופה. כן, אנו יודעים כי כנראה שמעולם לא הבנו, אבל כל התרופות, משככי כאבים העמוקים ביותר לאנטיביוטיקה החזקה ביותר, כוללות אזהרה זו בסוף הכרוז.
קרא עוד
חי

Camu, superfood כי מקדם אריכות ימים (ויופי)

Superfoods הם לא אופנה חולפת, המינוח שלהם או קיטלוג עשוי, אבל אין ספק כי הם מזונות עם נכסים בריאים רבים יתרונות גדולים עבור הגוף. Camu Camu קפץ על הבוהן עבור כוח הרזיה שלה אבל יש תכונות רבות יותר. חתום בשם זה כי אתה רוצה לנסות את זה לאחר קריאת כל היתרונות שלה.
קרא עוד
חי

בשבוע הרביעי של ההריון: הראשון חוסר תקופה

בשבוע הרביעי להריונה מחכה האשה למשטר, ולכן, פרט לאותן נשים בעלות תקופות מאוד לא סדירות, אין ספק שזה יהיה רגע הגילוי. איראן עוברת את הימים ואתה עשוי להבחין בשדיים מודלקים ובאי נוחות מסוימת בבטן. עד אז, הכל יהיה לייחס לביוץ ואת הגעתו הקרובה של התקופה, עם זאת, אלה הם גם סימפטומים של ההריון ואת היעדר תקופה יהיה אימות.
קרא עוד
חי

למה תפוזים סומו להיות אופנתי? Instagram דיבר

אינסטראם הוא טוב מאוד של חוכמה, כי אין ספק. אופנות ומגמות עוברים דרך המסכים שלנו, ולא פעם, משאירים אותנו חסרי מילים. לעולם לא תלך לישון מבלי לדעת משהו חדש, במיוחד אם יש לך חשבון ברשת החברתית הזו. אבל לפעמים, הדבר הנורמלי ביותר נפוץ, כמו כתום, הולך ויראלי.
קרא עוד
חי

סיבות מדוע אתה לא צריך לחסל שומנים דיאטה הרזיה שלך

במשך שנים נאמר לנו כי כדי לרדת במשקל יש צורך לחסל שומנים מן הדיאטה. למוצרי 'האור' היה בום מסחרי גדול, תזונאים המליצו על תפריטים נטולי שומן, ומוצרי טלוויזיה ומודעות תמכו בהנחה זו. אבל טענה זו כבר מיושן על ידי מראה כי חיסול שומנים מן הדיאטה היא לא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל.
קרא עוד
חי

האם אורגזמה נרתיקית מיתוס?

הרעיון שחדירה היא הכרחית לאורגזמה וכי הפין אחראי לשיא זה פופולרי מספיק. אין דבר רחוק יותר מהמציאות, כי האורגזמה היא לא בלעדית לאזור ואנו אומרים לך את הסיבה. באמצעות מכון ג 'יפי על פי המכון לאינססקס לסקסולוגיה "האישה מסוגלת בהחלט להרגיש אורגזמה וזה שקר כי יש נשים שנחשבות בלתי כשירות".
קרא עוד
חי

אין להשוות את עצמך עם זוגות אחרים

"אני עובד עם בן זוגי במשך 8 שנים וחיינו יחד במשך 3 שנים, בכל פעם שאני רואה כל מה שזוגות אחרים עושים ברשתות חברתיות ואנחנו לא, אני מדוכא ... נניח שהפכתי לאובססיבי" בפורום זוגות. מקרים דומים מאוד זה קורה בכל יום, אם כי עם תרחישים שונים.
קרא עוד
חי

אתה טבעוני? כל מה שאתה צריך לדעת לפני סקס

נראה כי עניין בסביבה ורווחת בעלי חיים כבר לא עניין של כמה. כרבע מהצעירים בין הגילאים 18 ו -24 הפכו לטבעונים בשנה האחרונה, על פי מחקר של BOL Foods, יחד עם 14% מבין אלה מעל גיל 50 על פי מרפאות בופה. בספרד, למשל, ההזמנות למזון טבעוני גדלו ב -160% על פי דליברו.
קרא עוד
חי

תנוחות מיניות בהשראת משחק של כסאות עליך לנסות

עם הבכורה של העונה השמינית של הסדרה המפורסמת ביותר בכל הזמנים (לפחות, את instagrammed ביותר, באישור של 'חברים') הגיע המלחמה על ספוילרים, המאבק על אף אחד לא לספר פרק כי אתה לא לראות את ההמתנה כדי לראות אם הדמויות האהובות עליך נכנעים או לא תשוקה.
קרא עוד
חי

יש לאכול ארוחת בוקר עם שיבולת שועל ואת הבריאות שלך ישתפר

במקרים רבים דגנים אלה הוטבלו כטיפולית בגלל כל היתרונות שהיא מביאה לבריאות. אם אתה מתחיל להכניס שיבולת שועל לתוך הדיאטה שלך (בכל הפורמטים שלה), במיוחד בארוחת הבוקר שלך, תראה שיפורים רבים בבריאות שלך. ככלל, הם מרגישים טוב לקיבה, הם מספקים את כל הבוקר והם מכילים גם מאפיינים שונים המשפיעים על הבריאות שלנו בצורה חיובית מאוד.
קרא עוד
חי

האם אתה היפוכונדרית של אושר?

זה נראה אירוניה עכשווית: אחד רוצה להיות מאושר עם כל כך הרבה דחף, כי בסופו של דבר להיות אומלל מאוד. טיפולים מתרבים, מדעיים ולא מדעיים, והתרבות הפסיכולוגית הגדולה שלנו גורמת לנו ליישר את הכל, הופכים לבעיות דברים שאינם ופשוט הם חלק מהחיים.
קרא עוד
חי

המרד של נסיכות דיסני

הגלים נשברים בחוזקה על החוף בעוד סערה נושבת בקרניה הראשונות על החוף. במחווה קודרת, אך נחושה, הוא מתנתק משכמייתו, מסדר את הקוקו ומתכונן ללכת על ים אלים. במסווה הזה, שהפכה לגיבורה נועזת, התאחדנו עם אלזה, המלכה הקרה של פרוזן.
קרא עוד
חי

את אמא? אתה צריך חופשה ללא ילדים

להיות אמא היא עבודה 24 שעות במהלך שבעה ימים שיש לך שבוע. במיוחד כשהילדים קטנים. יש להם, יחד עם בן זוגם, מודעות לצרכים שלהם, לטפל בהם כשהם חולים, לבדוק את תפקידם, לרחוץ אותם, להאכיל אותם, לישון אותם, וכו '... אלה הן חלק מן החובות כי יכול להיות מאוד תובעני, אין לא רגע של יום בלי אתה יכול לגמרי לשכוח את האחריות שלך, כי בסופו של דבר גורם לאמהות רבות אין את שאר הצורך.
קרא עוד
חי

אפס את המוח

כאשר אנו מבינים כי אנו מתוכננים לפעולה, קל יותר להבין מדוע המוח שלנו נתפס על ידי לחש הקסמים. ניסוי שנערך באוניברסיטאות הרווארד ווירג'יניה (ארה"ב) מבהיר לנו. החוקרים הציעו טיפול לקבוצה של מתנדבים: הם נאלצו להישאר יושבים בחדר ללא גירויים במשך 15 דקות.
קרא עוד
חי

האם יש לך תסמינים אלה? אין ספק שאתה חסר סלניום

תסמינים מסוימים יכולים לגרום לבלבול בין מחלות ואם יש לך לב ציפורניים שבירות שלך, עייפות קיצונית, נשירת שיער וחולשת שרירים, ייתכן שאתה סובל גירעון סלניום ולא מבין את זה. הפונקציה של סלניום בגוף זהו מינרל מפתח עבור גוף האדם, אולם כמה אנשים כוללים בתזונה שלהם כמויות מספיקות של סלניום לשמור על רמה טובה בדם.
קרא עוד
חי

למה אתה לא צריך לאכול שום דבר אחרי 7 אחר הצהריים

לרבים מאיתנו יש מנהג לאכול בשעות הלילה המאוחרות, גם בגלל שאיחרנו מהעבודה, או בגלל שאנחנו צופים בטלוויזיה, או בגלל הרגל. אבל המציאות היא שאנחנו מסכנים את עצמנו. הרופאים כבר הזהירו כי נטילת מזון מאוחר בלילה או שעתיים לפני השינה עלולה להגדיל את הסיכון להתקף לב.
קרא עוד
חי

האתגר של להיות אישה ביפן

הנסיכה מסקו עצובה. זה לוקח זמן עצוב, עם הפנים חרסינה מתוק שלה עיניים משעממות. ייתכן שבעלה, הנסיך נרהיטו, מסתכל שוב למטה כשהוא מופיע לידה ביום שבו הוא מתמנה לקיסר יפן ונושא את משקלו של הכתר על כתפיו.
קרא עוד